Séance à destination des élèves de l'IFSI Le Mans

Bonjour à toutes et tous,

 

Nous avions planifié 3 séances de sophrologie avant la fin de l’année au sein de l’IFSI.
Mais les circonstances (re-confinement, stages des 1ère et 3ème années, renfort sollicité auprès des 2ème année) font que ces séances au sein de l’IFSI ne peuvent être maintenues.

 

Pour autant, les exercices de sophrologie ont toute leur place en cette période particulière et nous ne souhaitons pas vous en priver.
C’est pourquoi ces 3 séances vont être mises à disposition en format vidéo sur la plateforme de l’IFSI. 

 

Vous allez pouvoir accéder à tout moment à cette 1ère séance jusqu’à la fin de l’année 2020, ainsi que 2 autres que j’ajouterai dans les semaines à venir. 

 

J’espère qu’elles pourront vous apporter recentrage, calme et courage !

Vous y trouverez des exercices de relaxation dynamique pour évacuer les tensions accumulées ces derniers temps, des exercices de respiration pour permettre d’apaiser le système nerveux, et un exercice de visualisation pour activer tout votre potentiel !

Bonne séance !

Anne Mauboussin

Janvier 2021

Bonjour à tous,

Tout d'abord, je vous souhaite à tous une bonne année 2021 !

 

Je vous souhaite de garder votre énergie pour ce (et ceux) que vous aimez et de ne pas la gâcher inutilement pour ce (et ceux) que vous ne pourrez pas changer.


Je vous souhaite de vous faire confiance, de croire en vos capacités de rebondissement, d’adaptation et d’ajustement. 

 

Je vous souhaite de croire en vous et de profiter de tout ce que cette année 2021 vous apportera, et quoi qu’elle vous apporte, pour continuer à évoluer ! Belle année 2021 à vous !

Voici la 3ème vidéo, au cours de laquelle vous allez pouvoir vous connecter à votre bulle de bien-être.

IFSI
Vidéo Sophrologie IFSI janvier 2020
Février 2021

Anne Mauboussin Sophrologue

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