Séances collectives de sophrologie 2020-2021
Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ?
A partir de cette année, devenez acteur de votre bien-être ! Prenez le temps de respirer, de vous détendre physiquement et mentalement, d'activer vos ressources ! Je vous propose cette année d'aborder plusieurs thématiques, comme
Les Ateliers-Sophro du Samedi 2020-2021
Je vous propose régulièrement des ateliers au cours de l'année 2020-2021 : - soit pour vous octroyer un moment rien que pour vous, et approfondir des techniques sophrologiques de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation, - soit pour développer une thématique (autour du sommeil, du stress, des émotions...) Vous pouvez vous inscrire librement à une date ou plusieurs. Les ateliers se déroulent au Centre Beaulieu, 176 avenue François Chancel, au Mans. Les places
