Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ? A partir de cette année, devenez acteur de votre bien-être ! Prenez le temps de respirer, de vous détendre physiquement et mentalement, d'activer vos ressources ! Je vous propose cette année d'aborder plusieurs thématiques, comme : - Favoriser le sommeil, l'endormissement, - Gérer la douleur - Gérer les maux de dos, les maux de tête - Activer son dynamisme, sa vitalité - Stimuler la confiance en soi - Se préparer à atteindre un objectif fixé - L
Je vous propose régulièrement des ateliers au cours de l'année 2020-2021 : - soit pour vous octroyer un moment rien que pour vous, et approfondir des techniques sophrologiques de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation, - soit pour développer une thématique (autour du sommeil, du stress, des émotions...) Vous pouvez vous inscrire librement à une date ou plusieurs. Les ateliers se déroulent au Centre Beaulieu, 176 avenue François Chancel, au Mans. Les places sont limitées. Voici ci-dessous les dates retenues : - 29 août 2020 de 10h à 12h : Atelier sophrologie (20€). Pour vous inscrire ou obtenir plus d'infos : envoyez un email en cliquant ici - 26 septembre 2020 de 10h à 1
