28/08/2015

Sophrologie ludique pour les 6-10 ans : apprendre le plus tôt possible à reconnaître et gérer ses émotions

Grâce à des exercices de sophrologie toujours ludiques, basés sur la respiration, la relaxation, l'éveil des sens, l'écoute du corps, sous forme d'exercices corpor...

25/08/2015


Sophrologie-Relaxation : et si vous vous autorisiez une pause ?

Une petite pause, pour réapprendre à respirer. Ne plus respirer uniquement pour survivre, mais respirer mieux. Pour vivre.

Une petite pause pour sentir son corps autrement que dans l’effort ou dans la doule...

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