13/09/2017

J'ai le plaisir d'intervenir, à plusieurs reprises en septembre et en octobre, au sein de l'Espace Santé Active au Mans (l'Assurance Maladie). Au programme : Ateliers Gestion du stress, et Ateliers découverte de la Sophrologie.

Gestion du stress :

- 8 septembre de 1...

07/09/2017

- Apprendre à bien respirer

- Se détendre physiquement et mentalement

- Mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil

- Orienter positivement ses pensées

- Se recentrer sur l'instant présent

Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du...

04/09/2017

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Grâce à des exercices de sophrologie toujours ludiques, basés sur la respiration, la relaxation, l'éveil des sens, l'écoute du corps, sous forme d'exercices corporels, de jeux imaginatifs et d'histoires, l'enfant va apprendre à :

- Reconnaître ses émotions,

- Découvrir...

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