Rentrée 2015 : séances de groupe Sophrologie-relaxation Adultes
Sophrologie-Relaxation : et si vous vous autorisiez une pause ?
Une petite pause, pour réapprendre à respirer. Ne plus respirer uniquement pour survivre, mais respirer mieux. Pour vivre.
Une petite pause pour sentir son corps autrement que dans l’effort ou dans la douleur.
Une petite pause pour ne pas ressasser le passé ou s’inquiéter de l’avenir, mais vivre le présent.
Une petite pause pour continuer à courir après si l’on veut, mais dans une direction choisie, plutôt que dans tous les sens.
Prenez rendez-vous avec vous-même chaque semaine !
A travers des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, apprenez à vous détendre physiquement et mentalement pour mieux gérer le stress personnel et professionnel, les émotions négatives ou encore diminuer les troubles du sommeil.
Les lundis de 18h45 à 19h45, de septembre 2015 à Juin 2016 :
Maison des Ardrières, 8 rue du Happeau, au Mans (quartier des Ardriers)
En partenariat avec l'association PMO-L'Ecluse
Tarifs : 200€ les 30 séances + 20€ d'adhésion à l'association
Première séance d'essai gratuite.
Les lundis de 9h45 à 10h45 :
Etoile du Nord, 10 rue du Nord au Mans (quartier Jardin des Plantes)
Tarifs : 285€ les 30 séances - Inscription au trimestre possible (115€ le trimestre)
Première séance d'essai gratuite.
Démarrage possible en cours d'année (tarif au prorata pour un démarrage en 2016)
Contact :
Anne Mauboussin
Tel. 06 07 99 67 52
Mail : mauboussin.sophro@gmail.com
