Séances collectives de sophrologie
Stressé(e) ? Fatigué(e) ? Emporté(e) par le tourbillon du quotidien ? Impression de subir les événements ? Difficultés à vous autoriser une pause ? Tensions musculaires ou douleurs chroniques ?
"Cette année, je pense à moi !!"
Objectifs des séances collectives :
- Apprendre à bien respirer
- Se détendre physiquement et mentalement
- Mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil
- Orienter positivement ses pensées
- Se recentrer sur l'instant présent
Quand et où ?
En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :
- Les lundis, de 18h10 à 19h10
- Les lundis, de 19h20 à 20h20
- Les mardis de 19h à 20h
- Les jeudis de 9h à 10h
- Les jeudis de 10h15 à 11h15
- Les samedis* de 10h30 à 12h30
Toutes les séances (excepté celle du samedi) durent 1 heure et ont lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, de septembre 2016 à juin 2017.
* Le cours du samedi dure 2 heures, et a lieu tous les 15 jours en dehors des vacances scolaires, soit 15 séances sur l'année, de septembre 2016 à juin 2017.
Adresse :
Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès
Démarrage des séances :
Reprise des cours la semaine du 12 septembre Séance d'essai à tout moment de l'année.
Tarifs :
S'adresser directement au Centre Beaulieu :
Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr
