Séances collectives de sophrologie

28/06/2016

 

Stressé(e) ? Fatigué(e) ? Emporté(e) par le tourbillon du quotidien ? Impression de subir les événements ? Difficultés à vous autoriser une pause ? Tensions musculaires ou douleurs chroniques ?

 

"Cette année, je pense à moi !!"

 

Objectifs des séances collectives :

- Apprendre à bien respirer

- Se détendre physiquement et mentalement

- Mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil

- Orienter positivement ses pensées

- Se recentrer sur l'instant présent

 

 

Quand et où ?

En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :

 

- Les lundis, de 18h10 à 19h10

- Les lundis, de 19h20 à 20h20

- Les mardis de 19h à 20h

- Les jeudis de 9h à 10h

- Les jeudis de 10h15 à 11h15

Les samedis* de 10h30 à 12h30

 

Toutes les séances (excepté celle du samedi) durent 1 heure et ont lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, de septembre 2016 à juin 2017.

Le cours du samedi dure 2 heures, et a lieu tous les 15 jours en dehors des vacances scolaires, soit 15 séances sur l'année,  de septembre 2016 à juin 2017.

 

 

Adresse :

Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès

 

Démarrage des séances :

Reprise des cours la semaine du 12 septembre
Séance d'essai à tout moment de l'année.

Calendrier des activités

 

 

Tarifs :

S'adresser directement au Centre Beaulieu : 

Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr

Site : http://www.centrebeaulieu-lemans.fr

 

 

Infos sur les cours collectifs de Sophro'Ludique pour les enfants

 

 

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