Le stress et les émotions en écoles maternelle et primaire
- Anne Mauboussin
- 19 mai 2017
- 1 min de lecture

Mercredi dernier, c'était la fin d'un cycle de 12 heures de formation auprès des enseignants d'écoles maternelle et primaire en région parisienne, réparti de novembre à mai.
Double objectif :
- Initier les enseignants à la gestion du stress, pour être capable d’évacuer les tensions, de se détendre physiquement et mentalement sur le lieu de travail (ou ailleurs !) - Transmettre des outils ludiques pour une mise en pratique avec les élèves et permettre de ramener le calme et la concentration en classe.
Au programme :
- Le stress, le comprendre pour mieux gérer ses effets
> les mécanismes du stress, les conséquences sur la santé physique et mentale, le stress transformé en une énergie positive
- Les émotions : leur rôle, le fonctionnement dans la tête et dans le corps, que faire de ses émotions ?
- L'impact des pensées sur notre comportement et notre bien-être : pensées automatiques et poids des croyances, perception des événements
- Exercices pratiques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation pour les adultes et les enfants
Merci à toute l'équipe pour votre attention, votre curiosité et votre confiance :-)
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