Atelier Gestion du Stress au sein de l'association Tarmac

27/11/2018

 

 

En partenariat avec Eovi MCD Mutuelle, ma mission, ce matin, c'était l'animation d'un atelier sur la Gestion du Stress (format 3 heures) auprès de 15 salariés de l'Association Tarmac "association militante et citoyenne, engagée dans un combat de lutte contre l’exclusion et pour la dignité de tous".

 

Au programme :

 

- de la théorie sur le stress pour mieux le comprendre,

 

- des petits tests pour découvrir son propre stress, son propre fonctionnement, prendre conscience pour agir en fonction,

 

- des exercices pratiques pour faire redescendre la pression et prendre du recul,

 

- des temps d'échange pour réfléchir ensemble

 

Bref, un moment sympa (encore un !).

Merci à tous les participants pour ce moment agréable !

Please reload

A l'affiche

Les Ateliers-Sophro du Samedi 2019-2020

08/07/2019

1/4
Please reload

Articles récents
Please reload

Archives