Séances collectives de sophrologie 2020-2021

21/07/2020

 

 

Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ?
A partir de cette année, devenez acteur de votre bien-être ! 

 

 

Prenez le temps de respirer, de vous détendre physiquement et mentalement, d'activer vos ressources !

 


Je vous propose cette année d'aborder plusieurs thématiques, comme :

- Favoriser le sommeil, l'endormissement,

- Gérer la douleur - Gérer les maux de dos, les maux de tête

- Activer son dynamisme, sa vitalité

- Stimuler la confiance en soi

- Se préparer à atteindre un objectif fixé

- Lâcher prise et prendre du recul...

 

 

Quand et où ?

En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :

 

- Les lundis, de 12h30 à 13h30

- Les lundis, de 18h10 à 19h10

- Les mardis, de 19h à 20h

- Les jeudis, de 9h15 à 10h15

 

Les séances durent 1 heure et ont lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, de septembre 2020 à juin 2021.

 

Adresse :

Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès

 

Démarrage des séances :

Reprise des cours la semaine du 14 septembre 2020
Séance d'essai à tout moment de l'année.

 

Tarifs :

Vous pouvez vous adresser directement au Centre Beaulieu : 

Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr

Site : http://www.centrebeaulieu-lemans.fr

 

 

 

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