Séances collectives de sophrologie 2020-2021
Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ? A partir de cette année, devenez acteur de votre bien-être !
Prenez le temps de respirer, de vous détendre physiquement et mentalement, d'activer vos ressources !
Je vous propose cette année d'aborder plusieurs thématiques, comme :
- Favoriser le sommeil, l'endormissement,
- Gérer la douleur - Gérer les maux de dos, les maux de tête
- Activer son dynamisme, sa vitalité
- Stimuler la confiance en soi
- Se préparer à atteindre un objectif fixé
- Lâcher prise et prendre du recul...
Quand et où ?
En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :
- Les lundis, de 18h10 à 19h10
- Les mardis, de 19h à 20h
- Les jeudis, de 9h à 10h et de 10h15 à 11h15
Les séances durent 1 heure et ont lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, de septembre 2020 à juin 2021.
Adresse :
Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès
Démarrage des séances :
Reprise des cours la semaine du 14 septembre 2020 Séance d'essai à tout moment de l'année.
Tarifs :
Vous pouvez vous adresser directement au Centre Beaulieu :
Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr
Site : http://www.centrebeaulieu-lemans.fr
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