Séances collectives de sophrologie 2021-2022 - COMPLET

!! CE COURS EST DÉJÀ COMPLET !!

Si vous souhaitez participer à des cours collectifs, vous êtes les bienvenus aux Ateliers Sophro du Samedi


Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ? A partir de cette année, devenez acteur de votre bien-être !

Prenez le temps de respirer, de vous détendre physiquement et mentalement, d'activer vos ressources !

Je vous propose cette année d'aborder plusieurs thématiques, comme :

- Favoriser le sommeil, l'endormissement,

- Gérer la douleur - Gérer les maux de dos, les maux de tête

- Activer son dynamisme, sa vitalité

- Stimuler la confiance en soi

- Se préparer à atteindre un objectif fixé

- Lâcher prise et prendre du recul...

Quand et où ?

En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :


- Les jeudis, de 9h15 à 10h15


La dure 1 heure et a lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, de septembre 2020 à juin 2021.


Adresse :

Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès


Démarrage des séances :

Reprise des cours le jeudi 16 septembre 2021 Séance d'essai à tout moment de l'année.


Tarifs :

Vous pouvez vous adresser directement au Centre Beaulieu :

Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr

Site : http://www.centrebeaulieu-lemans.fr




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