Les Sophro' Balades

Je vous propose de venir vivre une sophro-balade, un moment doux et ressourçant qui mêle marche tranquille, respiration, exercices de sophrologie et éveil des sens.

Au fil d’une balade tranquille dans un cadre verdoyant, nous alternerons des temps de marche consciente et des pauses pour nous reconnecter à notre corps, à notre respiration et à ce qui nous entoure. 🌳🍃

Pas besoin d’être sportif : l’idée est simplement de prendre le temps de ralentir, de respirer et de profiter pleinement de la nature.

📍 Lieu : Herboratum Coulaines
📅 Date : Dimanche 4 octobre
⏰ Durée : 1h45 - 10h / 11h45

🏷 Tarif : 20€

      NB : prix spécial si vous vous inscrivez aussi à l'Atelier Sophro du 18/10 (30€ les 2)
🥾 Prévoir une tenue confortable et des chaussures adaptées à la balade et à la météo

☀️ La balade sera maintenue sous réserve de conditions météorologiques favorables.

👉 Inscrivez-vous pour réserver votre place, les places sont limitées.