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Anne
Mauboussin
sophrologue
formatrice
Former vos équipes, c'est prévenir l'épuisement et sécuriser votre performance collective.
Espace formations & entreprises
Développer les ressources humaines essentielles pour travailler dans un monde en mouvement.
Des enjeux professionnels qui évoluent :
Transformations organisationnelles, nouveaux outils, accélération des rythmes, incertitudes…
Les collaborateurs doivent aujourd’hui s’adapter en permanence, tout en préservant leurs ressources et leur capacité à rester efficaces dans la durée.
Face à ces évolutions, le savoir-faire technique ne suffit plus. La capacité à réguler son stress et ses émotions, à communiquer, à récupérer et à s’adapter devient un véritable enjeu de prévention et de performance collective.
Mes formations proposent des outils concrets et directement applicables pour permettre aux collaborateurs de mieux comprendre leur fonctionnement, développer leurs ressources et faire face plus efficacement aux exigences professionnelles.
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Certifications et expertises
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Animation de formations en situation professionnelle
Certificat Manitude — 2026 -
Neurobiologie de la confiance – Théorie Polyvagale
Certificat, formation L. Leroux — 2025 -
Sophrologie
Certification professionnelle, IFS Paris — 2012 -
Domaines d’expertise :
Stress & émotions • Récupération & sommeil • Respiration • Confiance & estime de soi • Prévention de l’épuisement professionnel
Anne Mauboussin - Sophrologue - Formatrice - Le mans
Préserver les ressources pour soutenir l'efficacité dans la durée
Depuis plus de 10 ans, j'accompagne les personnes et les organisations autour du stress, des émotions, de la récupération et des ressources nécessaires pour mieux faire face aux défis personnels, professionnels et relationnels
Mes quinze années d’expérience en entreprise m’ont permis de connaître de l’intérieur les réalités du monde professionnel, ses exigences, ses rythmes et les enjeux humains qui l’accompagnent.
Au fil de ces années, j’ai pu observer combien il peut être difficile de concilier durablement performance, exigences professionnelles et ressources individuelles, sans perdre de vue ce qui compte pour soi.
J’ai moi-même expérimenté les différentes facettes du stress et les effets qu’il peut avoir sur notre énergie, nos relations et notre capacité à faire face.
C’est cette expérience, associée à ma formation et à mon parcours d’accompagnement, qui nourrit aujourd’hui mon approche auprès des professionnels et des organisations.
J’interviens autour du stress, des émotions, de la récupération et du développement des ressources nécessaires pour faire face aux exigences professionnelles et rester efficace dans la durée.
« Des effets qui se prolongent au quotidien »
Bilan d’une action Découverte de la sophrologie
« Les participants ont exprimé un véritable bien-être à la fin des séances, avec une sensation de lâcher-prise et de légèreté.
Les exercices de respiration et de gestion du stress ont également pu être réutilisés dans la vie de tous les jours. Certaines personnes ont constaté une réelle aide pour s’endormir ou se rendormir après un réveil nocturne. »
« Des ateliers vraiment utiles »
Participante au cycle de formation sur le sommeil, GIE Sesam Vitale
« Ces ateliers m’ont été utiles ! Je dors beaucoup mieux depuis le début de cette démarche. »
« Une journée riche et inspirante »
Responsable d’Unité au sein de la SNCF, et organisateur de la journée de formation pour son équipe
« Ce fut une expérience riche et inspirante, à la fois pour approfondir nos connaissances sur notre rapport au stress, et pour permettre à certains de découvrir la sophrologie.
Votre pédagogie, votre écoute bienveillante et votre capacité à transmettre votre passion ont rendu cette journée à la fois apaisante et motivante.
Merci encore pour votre professionnalisme. »