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Anne
Mauboussin

sophrologue
formatrice

Formations en entreprise :

stress, prévention et qualité de vie 

Réguler son stress au travail

Méthodes concrètes pour désamorcer la pression, maintenir son discernement et préserver son efficacité.

Gestion des conflits au travail

Comprendre, communiquer et agir pour transformer les tensions en leviers de performance collective

Améliorer la qualité du sommeil

Maîtriser les mécanismes de la récupération physiologique pour préserver sa performance et sa santé

Préserver son énergie & prévenir l'épuisement

Comprendre les mécanismes de l’épuisement et développer des ressources pour préserver son efficacité professionnelle dans la durée

Découverte de la sophrologie en milieu professionnel

Faites découvrir à vos équipes des outils simples et faciles à reproduire sur le lieu de travail

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