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Les Seniors

 

La sophrologie, pratique de relaxation et de connaissance de soi, vous invite à modifier en douceur votre attitude face au vieillissement et vous apprendre à :

 

  • Positiver,

  • Apaiser le corps et diminuer ainsi les douleurs et les tensions physiques,

  • Mieux vous concentrer et diminuer les troubles de la mémoire,

  • Retrouver un sommeil de qualité,

  • Reprendre contact avec vos sens, pour réapprendre à apprécier la vie,

  • Accepter les changements dans votre corps,

  • Vous redonner de l’envie et vous projeter,

  • Réactiver les bons souvenirs, pour savourer vos propres ressources et améliorer l’estime de vous-même...

 

 

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« Vieillir est encore le seul moyen qu’on ait trouvé
de vivre longtemps »
Charles-Augustin Sainte-Beuve

 

« Vieillir ensemble, ce n'est pas ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années »  
Jacques Salomé

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