La Sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

 

Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est totalement indépendante de tout courant spirituel ou religieux.

 

Basée uniquement sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, la sophrologie permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et de développer son potentiel.

 

Sa pratique régulière permet de renforcer les valeurs positives dans la vie quotidienne au niveau personnel et professionnel et de développer les capacités à gérer le stress et les émotions négatives.

 

La Sophrologie expliquée aux enfants : Rubrique Particuliers/Enfants

« Le seul véritable voyage, ce ne serait pas d'aller vers de nouveaux paysages,
mais d'avoir d'autres yeux. »

Marcel Proust

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis et un suivi médical.

Anne Mauboussin Sophrologue

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