Rentrée 2015 : séances de groupe Adultes et Enfants

SEANCES ADULTES Sophrologie-Relaxation : et si vous vous autorisiez une pause ? Une petite pause, pour réapprendre à respirer. Ne plus respirer uniquement pour survivre, mais respirer mieux. Pour vivre. Une petite pause pour sentir son corps autrement que dans l’effort ou dans la douleur. Une petite pause pour ne pas ressasser le passé ou s’inquiéter de l’avenir, mais vivre le présent. Une petite pause pour continuer à courir après si l’on veut, mais dans une direction choisie, plutôt que dans tous les sens. Prenez rendez-vous avec vous-même chaque semaine ! A travers des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, apprenez à vous détendre physiqueme

Article sur Le Plus du Nouvel Obs

Mon article repris par Le Plus du Nouvel Obs ​"Bac 2015 : vous redoutez la crise d'angoisse ? 7 astuces pour gérer votre stress" Voir l'article sur Le Plus du Nouvel Obs

Sophrologie sur France 2 dans l'émission "Un soir à la Tour Eiffel"

Catherine Aliotta, Sophrologue, et non moins directrice de l'IFS, l'école dans laquelle j'ai suivi ma formation initiale, répond aux questions d'Alexandra Sublet, sur les bienfaits de la sophrologie et la différence entre la sophrologie et l'hypnose. Pour accéder à l'intégralité de l'émission, ou écouter l'ensemble du sujet sur les médecines alternatives, comme l'hypnose (à 1h25) : http://pluzz.francetv.fr/videos/un_soir_a_la_tour_eiffel_,122912182.html Cliquez sur les images pour regarder les vidéos :

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