Rentrée 2016 : Sophro Ludique pour les enfants
Grâce à des exercices de sophrologie toujours ludiques, basés sur la respiration, la relaxation, l'éveil des sens, l'écoute du corps, sous forme d'exercices corporels, de jeux imaginatifs et d'histoires, l'enfant va apprendre à : - Reconnaître ses émotions, - Découvrir les bénéfices d'une bonne respiration, - Evacuer les tensions dans le corps, - Se détendre physiquement et mentalement. Où ? Centre Beaulieu - 176 avenue François Chancel, 72000 Le Mans - Plan d'accès Quand
Séances collectives de sophrologie
Stressé(e) ? Fatigué(e) ? Emporté(e) par le tourbillon du quotidien ? Impression de subir les événements ? Difficultés à vous autoriser une pause ? Tensions musculaires ou douleurs chroniques ? "Cette année, je pense à moi !!" Objectifs des séances collectives : - Apprendre à bien respirer - Se détendre physiquement et mentalement - Mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil - Orienter positivement ses pensées - Se recentrer sur l'instant présent Quand et où ? En parte
