Rentrée 2016 : Sophro Ludique pour les enfants

​​ Grâce à des exercices de sophrologie toujours ludiques, basés sur la respiration, la relaxation, l'éveil des sens, l'écoute du corps, sous forme d'exercices corporels, de jeux imaginatifs et d'histoires, l'enfant va apprendre à : - Reconnaître ses émotions, - Découvrir les bénéfices d'une bonne respiration, - Evacuer les tensions dans le corps, - Se détendre physiquement et mentalement. Où ? Centre Beaulieu - 176 avenue François Chancel, 72000 Le Mans - Plan d'accès Quand ? Entre septembre 2016 et juin 2017 : 2 samedis par mois, de 14h à 15h. Accès au calendrier de l'année Date de reprise de la Sophro'Ludique : samedi 24 septembre. Séances d'essai possible au début des cours ou pendant le

Séances collectives de sophrologie

Stressé(e) ? Fatigué(e) ? Emporté(e) par le tourbillon du quotidien ? Impression de subir les événements ? Difficultés à vous autoriser une pause ? Tensions musculaires ou douleurs chroniques ? "Cette année, je pense à moi !!" Objectifs des séances collectives : - Apprendre à bien respirer - Se détendre physiquement et mentalement - Mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil - Orienter positivement ses pensées - Se recentrer sur l'instant présent Quand et où ? En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu : - Les lundis, de 18h10 à 19h10 - Les lundis, de 19h20 à 20h20 - Les mardis de 19h à 20h - Les jeudis de 9h à 10h - Les jeudis de 10h15 à 11h15 - Les samedis* de 10

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Anne Mauboussin Sophrologue

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