Atelier Gestion du Stress au sein de l'association Tarmac

En partenariat avec Eovi MCD Mutuelle, ma mission, ce matin, c'était l'animation d'un atelier sur la Gestion du Stress (format 3 heures) auprès de 15 salariés de l'Association Tarmac "association militante et citoyenne, engagée dans un combat de lutte contre l’exclusion et pour la dignité de tous".

Au programme :

- de la théorie sur le stress pour mieux le comprendre,

- des petits tests pour découvrir son propre stress, son propre fonctionnement, prendre conscience pour agir en fonction,

- des exercices pratiques pour faire redescendre la pression et prendre du recul,

- des temps d'échange pour réfléchir ensemble

Bref, un moment sympa (encore un !).

Merci à tous les participants pour ce moment agréable !