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Séances collectives hebdomadaires 2023-2024

Il ne reste plus que quelques places !

Vous souhaitez participer à des cours collectifs, vous êtes aussi les bienvenus aux Ateliers Sophro du Week-end : toutes les infos


Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ?

A partir de cette année, devenez acteur de votre bien-être !

Prenez le temps de respirer, de vous détendre physiquement et mentalement, d'activer vos ressources !

Je vous propose cette année d'aborder plusieurs thématiques, comme :

- Favoriser le sommeil, l'endormissement,

- Gérer la douleur - Gérer les maux de dos, les maux de tête

- Activer son dynamisme, sa vitalité

- Stimuler la confiance en soi

- Se préparer à atteindre un objectif fixé

- Lâcher prise et prendre du recul...

Quand et où ?

En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :


- Chaque jeudi, de 9h à 10h


La séance dure 1 heure et a lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, du 14 septembre 2023 au 6 juin 2024.


Adresse :

Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès


Démarrage des séances :

Reprise des cours le jeudi 14 septembre 2023 Séance d'essai à tout moment de l'année (en fonction des places restantes)


Tarifs :

Vous pouvez vous adresser directement au Centre Beaulieu :

Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr





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