Séances collectives hebdomadaires 2023-2024
Il ne reste plus que quelques places !
Vous souhaitez participer à des cours collectifs, vous êtes aussi les bienvenus aux Ateliers Sophro du Week-end : toutes les infos
Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien... Si vous avez l'impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ?
A partir de cette année, devenez acteur de votre bien-être !
Prenez le temps de respirer, de vous détendre physiquement et mentalement, d'activer vos ressources !
Je vous propose cette année d'aborder plusieurs thématiques, comme :
- Favoriser le sommeil, l'endormissement,
- Gérer la douleur - Gérer les maux de dos, les maux de tête
- Activer son dynamisme, sa vitalité
- Stimuler la confiance en soi
- Se préparer à atteindre un objectif fixé
- Lâcher prise et prendre du recul...
Quand et où ?
En partenariat avec l'Association Spirales, au Centre Beaulieu :
- Chaque jeudi, de 9h à 10h
La séance dure 1 heure et a lieu chaque semaine en dehors des vacances scolaires, soit 30 séances sur l'année, du 14 septembre 2023 au 6 juin 2024.
Adresse :
Centre Beaulieu : 176 avenue François Chancel - 72000 le Mans. Plan d'accès
Démarrage des séances :
Reprise des cours le jeudi 14 septembre 2023 Séance d'essai à tout moment de l'année (en fonction des places restantes)
Tarifs :
Vous pouvez vous adresser directement au Centre Beaulieu :
Tel : 02 43 23 20 47 ou Mail : accueil@centrebeaulieu-lemans.fr
