Et si vous faisiez une pause ?...

Nous courons tous, et souvent, dans tous les sens. Alors nous ne savons pas toujours bien pourquoi nous courons ni après quoi… mais bon, nous courons. Peut-être juste pour rester dans la course, puisqu’autour de nous, ça court tout autant !... Et si vous, vous faisiez une pause ? Une vraie pause, de quelques minutes seulement, mais une vraie pause… Une petite pause, pour réapprendre à respirer. Ne plus respirer uniquement pour survivre, mais respirer mieux. Pour vivre. Une petite pause pour sentir son corps autrement que dans l’effort ou dans la douleur. Une petite pause pour ne pas ressasser le passé ou s’inquiéter de l’avenir, mais vivre le présent. Une petite pause pour continuer à courir après si l’on veut, mais dans une direction choisie, plutôt que dans tous les sens. Bienvenue sur cette page dédiée à la découverte d’articles autour de la sophrologie ! J’espère qu’elle saura vous délivrer les informations qui vous donneront envie de vous octroyer cette pause précieuse le plus régulièrement possible.